花粉症対策 今年はべにふうき茶？！

今年の花粉は東日本や東北では去年よりは飛散量が多くなるが、例年（過去10年の平均）より少ないと予想されています。
とはいえ、花粉症の人にはやっぱり辛いこの季節。
街にもマスク姿の人が増えてきましたね。
そんな花粉症に効くお茶があるらしいです。


しかし、「凍頂烏龍茶」でも「甜茶」でもありません。



それは「べにふうき」という緑茶です。

抗アレルギー効果があるとされるメチル化カテキンを豊富に含んでいるため花粉症に効くようです。

しかし、生産量が少ないので入手しにくく、「幻のお茶」などとも呼ばれ、年々注目を集めています。


「べにふうき」はもともと紅茶用の品種で、緑茶にすると渋みが強いですが、この渋味成分にはメチル化カテキンが多く含まれています。


紅茶の「べにふうき」も飲んで悪いことはないですが、花粉症への効果を期待するなら緑茶で買わなければ意味がありません。
「べにふうき」に含まれているメチル化カテキンは緑茶から紅茶にする酸化、発酵工程でなくなってしまいます。


さっそく注文してみたので、届いて飲んでみたら感想とか効果をレポートしていこうと思います！！

ヨーグルトって間違い？？

花粉の季節がやって参りました。
皆さんはどんな対策をしていますか？
対策といってもマスクやゴーグルといった体の外部での対策より、食事や薬のように体の内部での対策を紹介していきます。

◆ヨーグルト
乳酸菌（善玉菌）の働きにより腸内細菌のバランスが整える（腸の粘膜を強くする）ことで花粉症の症状を和らげられます。

しかし、医療系の論文などで「おおむね効果がある」という主旨の論文があるくらいで、そのまま鵜呑みにするのも危険です。

よって「症状を抑えることがある」くらいでとどめておきましょう。

そもそも、ヨーグルトが効くというのが広まったのは「あるある大辞典」であるのも、また信憑性が薄れますね。